Nëse produkte të caktuara ndihmojnë në rritjen e penisit apo është kjo trillim - një pyetje që ngacmon burrat që vendosën të rritin "dinjitetin" e tyre. Bodybuilders përbëjnë grafikët e energjisë dhe një menu të veçantë për të rritur muskujt sa më shpejt të jetë e mundur. Ju mund të përdorni të njëjtat parime ushqimore, të angazhuara në penisi - sepse shoqërohet edhe me rritjen e indeve dhe metabolizmin në trup.
Megjithëse hulumtimi mbi atë që është për të rritur penisin ende nuk është kryer, është logjike të supozohet se ngrënia e disa produkteve dhe refuzimi i të tjerëve mund të përshpejtojë rritjen e fallusit dhe bonusit do të përmirësojë cilësinë e jetës intime. Nëse jeni të angazhuar në një jelk ose tren me një zgjatues, nuk do të dëmtojë patjetër të dini se çfarë duhet të hani në mënyrë që të rritni anëtarin. Sa më shpejt të filloni të hani mirë, aq më shpejt do të vijë rezultati, pavarësisht se cilat teknika përdoren.
Cilat produkte e rrisin penisin
Produktet që kontribuojnë në një rritje të një anëtari forcojnë një ngritje, rrisin epsh, stimulojnë aktivitetin seksual. Shumë prej tyre stabilizojnë nivelin e hormoneve në gjak, rrisin prodhimin e androgjenëve dhe rrisin shanset e konceptimit, pasi ato rrisin qëndrueshmërinë e spermës. Shumica e produkteve "mashkull" janë afrodiziake efektive, si për burrat ashtu edhe për gratë, sepse tërheqja po rritet proporcionale me nivelin e testosteronit në gjakun e të dy gjinive.
Fuqia për të rritur penisin duhet të bazohet në ushqime që përbëhen kryesisht nga proteina. Proteina është bimë dhe kafshë. Të dy speciet janë të dobishme dhe të rëndësishme dhe furnizojnë materiale ndërtimi për qelizat e penisit.
Fakte të papritura në lidhje me fuqinë për të rritur penisin:
- Pak njerëz e dinë se sa të dobishëm për burrat Qershitë janë një burim i anti -cianins që forcojnë enët penale. Sigurohuni që ta hani këtë kokrra të kuqe në sezon dhe të ngrini për të ardhmen - për dy muaj, ruhen substanca të dobishme në kokrra të ngrira.
- Shtrihuni me arra: bajame, lajthi, pyll, kedër, kikirikë, arra - një depo e vitaminave, proteinave dhe elementeve makro. Farërat e farave të susamit dhe lulediellit përmbajnë argininë të acidit të pazëvendësueshëm, të popullarizuar në mesin e atletëve.
- Mos i hidhni zarzavatet nga llogaritë; Për shembull, majdanoz është njohur prej kohësh si një "erëz mashkullore" që rrit rrjedhën e gjakut në zonën e anëtarëve, hudhra dhe qepët janë të famshme për këtë pronë. Kur klasa për të rritur penisin, është e rëndësishme që anijet të punojnë pa përsosur.
- Mos harroni për karbohidratet e ngadalta, të tilla si hikërror, kinema, bollgur, elb perla. Ovsyanka provokon lëshimin e testosteronit, i cili gjithashtu ndikon në mënyrë indirekte në rritjen e "dinjitetit mashkull". Ky hormon mashkullor është përgjegjës për proceset metabolike, fuqinë, humor të mirë dhe elasticitetin e rrobave. Nga karbohidratet "e shpejtë", mjalti dhe çokollata e errët janë të dobishme.
- Asparagus, Pekin dhe Lakër Bruksel - Burimet e vitaminave, elementeve të acidit folik dhe gjurmë. Kombinoni këto perime me ullinj, luledielli dhe vaj liri, shtoni vezë, bishtajore, si dhe ushqim deti - kampionët e shërbimeve në dietën mashkullore.
- Produkte që rrisin anëtarin sigurojnë muskujt dhe indet e acideve omega-3; Këto janë goca deti, karkaleca, havjar, përfshirë havjarin e gërvishtjeve të detit. Më pak ekzotike, por jo më pak të dobishme janë produktet e qumështit dhe të qumështit - gjizë dhe djathë, veçanërisht parmesan, ricotes dhe chedder.
Rregulli i përgjithshëm është që ushqimi për të rritur anëtarin duhet të jetë i pasur me vitamina, minerale, makro- dhe mikroelemente, atëherë do të përfitojë dhe do të ndihmojë për të arritur rezultatin më shpejt.
Modaliteti i pirjes
Ushqimi për të rritur penisin është i rëndësishëm, por regjimi i pirjes gjithashtu duhet të vërehet, sepse me mungesë të lëngut në trup është e vështirë të arrihen inde të indeve të trupit. Uji i pastër preferohet, por uji mineral, komposto, çaji bimor dhe lëngje janë gjithashtu të dobishëm, ndryshe nga soda e ëmbël.
Bollëku i ujit të pastër do ta bëjë penisin elastik dhe të gatshëm për rritje, aktivizon proceset ndërqelizore. Anijet janë më të mbushura me gjak, ushqimi i tyre do të rritet dhe, prandaj, tendenca për rritje do të rritet.
Shumë teknika të masazhit manual (Jelking) kanë për qëllim injektimin e gjakut, kështu që suksesi i trajnimit varet kryesisht nga furnizimi i bollshëm i gjakut për organin, dhe regjimi i pirjes luan një rol të rëndësishëm këtu.
Përfitimet e çajit jeshil
Ndër mënyrat direkte dhe indirekte, si të rritet penisi, fuqia nuk është në vendin e fundit. Jo më pak e rëndësishme është cilësia e pijeve të përdorura çdo ditë.
Kushtojini vëmendje çajit jeshil - një amplifikues i fuqishëm por i butë metabolizmi, ose, siç thonë atletët, metabolikë. Studimet kanë treguar që pirja e çajit të gjelbër të pijshëm i ndihmoi pjesëmarrësit në eksperiment të hidhnin nga një kilogram në një e gjysmë pa një ndryshim në dietë. Kjo sugjeron që çaji jeshil përshpejton proceset metabolike, përfshirë rritjen e indeve në nivelin qelizor.
Pini 800 ml pije në ditë, dhe do të vini re një efekt pozitiv në nyjet dhe traktin gastrointestinal. Vërtetohet klinikisht se substancat biologjike aktive të përfshira në çajin jeshil punojnë në parandalimin e kancerit. Teaaji jeshil është një burim i antioksidantëve që shkatërrojnë radikalët e lirë që shkaktojnë shkelje të proceseve qelizore, përfshirë kancerin.
Komponenti i dobishëm i çajit jeshil është flavonoidi EGCG, një përbërje kimike me veti antioksiduese. EGCG "përshpejton" metabolizmin, i cili ndikon në shpejtësinë e rritjes së penisit në gjatësi dhe trashësi, dhe heq enzimat shkatërruese të dëmshme nga nyjet, dhe gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës sepse rrit metabolizmin yndyror. Shpesh problemi i një penisi të vogël qëndron në faktin se një pjesë e organit është e fshehur nën shtresën e yndyrës, dhe duke humbur peshë, burri zbulon se "dinjiteti" i tij u rrit me një gjatësi të cm në gjatësi.
Pra, është e rëndësishme jo vetëm të dini se çfarë të hani në mënyrë që të rritni anëtarin, por edhe çfarë dhe në cilat sasi për të pirë.
Si të bëni një dietë
Ne kemi përpiluar një listë të produkteve që do të ndihmojnë për të arritur rezultatin nëse kryeni trajnime që synojnë rritjen e penisit.
Kjo është ajo që duhet të përfshijë një dietë për të rritur penisin:
- Perime që rriten në korsinë e mesme - panxhar, karota, domate, lakër, tranguj;
- Frutat shtëpiake dhe ekzotike-mollë, agrumet, dardha, mango, papaja, dihet gjithashtu se është e dobishme të hani për të rritur anëtarin e avokados për shkak të përmbajtjes së lartë të mikroelementeve, yndyrnave të shëndetshme dhe aminoacideve omega-3;
- Manaferrat, veçanërisht një dardhë, do të përfitojnë nga anijet e penisit;
- Arrat, ushqimi tradicional "mashkull", i sigurojnë trupit proteina bimore, vitamina dhe elementë gjurmë. Pasuroni menunë me bajame, kedër dhe arra, kikirikët janë gjithashtu të përshtatshëm;
- Farat e lulediellit, farat e kungujve dhe susamit do të pasurojnë indin e trupit me argininë, ky aminoacid funksionon në rritjen e muskujve, rrit elasticitetin e indeve dhe përshpejton metabolizmin;
- Zarzavatet e kopshtit - majdanoz, kopër, qepë dhe hudhër - kjo është ajo që ju duhet të hani për të rritur penisin. Sezonet e emëruara përmirësojnë qarkullimin e gjakut të organeve gjenitale, ju do të merrni një bonus të dëshirës seksuale dhe një ngritje të fortë;
- Bollguri, duke stimuluar prodhimin e testosteronit në trup, hikërror dhe drithëra elbi me perla;
- mjaltë e kombinuar me arra;
- Vajrat e ullirit dhe të linit janë produkte të plota për të rritur penisin, pasi ato kanë një efekt të dobishëm në proceset metabolike;
- Xhenxhefili, i cili është pjesë e pijeve Afrodisiac, do të shërbejë një shërbim të mirë për të rritur madhësinë e fallusit falë një rrjedhe të fuqishme të gjakut;
- Lakra e Brukselit dhe Asparagus do të pasurojnë trupin me acid folik - vitaminë të tretshme në ujë, pa të cilën funksionimi i shëndetshëm i sistemit të qarkullimit të gjakut dhe imunitetit është i vështirë;
- Vezët, mishi i ulët i ulët, produktet e acidit laktik dhe bishtajoret - atë që ju nevojitet për të ngrënë për të rritur penisin, sepse proteinat po ndërtojnë materiale për qelizat;
- Kafshët e ushqimit të detit dhe kafshëve detare, të pasura me aminoacide, veçanërisht omega-3 të pazëvendësueshme. Më shpesh përkëdhel veten me karkaleca, havjar, goca deti, midhje dhe salmon.
Cilat produkte pengojnë proceset e rritjes
Ne e kuptuam se çfarë duhet të hamë për të rritur penisin, por ka një numër produktesh që janë më mirë të bëjnë pa, pasi ato pengojnë proceset e rritjes dhe ndikojnë negativisht në shkallën e metabolizmit. Ne rendisim "armiqtë" e ushqimit kryesor të shëndetit të meshkujve.
Para se të jeni ajo që nuk keni nevojë të hani për të rritur penisin:
- Produktet gjysmë të përfunduara janë ushqime të dëmshme që nuk janë të përshtatshme për një mashkull që ka luajtur sport ose ndërtim penis. Ushqim i tillë përmban shumë ngjyra, preservatives, aromatizues, të cilët vetë janë jo të ndjeshëm, por nuk përfaqësojnë vlerë për trupin. Produktet gjysmë të përfunduara janë ushqim "bosh" që nuk do të përfitojnë.
- Fastfood shpesh përgatitet në yndyrna me cilësi të ulët plot me kancerogjenë. Një yndyrë e tillë do të dëmtojë metabolizmin dhe kontribuon në shfaqjen e "pllakave" të kolesterolit, është e rrezikshme për enët e gjakut. Kjo do të thotë që për punën dhe rritjen e penisit - organi, funksionimi i të cilit lidhet drejtpërdrejt me qarkullimin e gjakut, ushqimi i shpejtë është shkatërrues. Ndikon dobët jo vetëm në gjendjen e enëve të gjakut, por edhe në kanalet limfatike, mund të provokojë probleme me trofizmin (ushqimin e muskujve) të legenit.
- Alkooli përkeqëson fuqinë, dhe përveç kësaj mund të çojë në një ulje të penisit, pasi dëmton anijet, dhe gjendja e tyre ndikon në madhësinë e dinjitetit mashkullor. Për më tepër, alkooli rrit prodhimin e hormoneve femra në trupin mashkullor që shtyp testosteronin.
- Kafeja e zezë, kripa dhe sheqeri janë të mira në sasi të kufizuara. Kush nuk rekomandon burrat e rritur të përdorin më shumë se 12 lugë sheqer në ditë. Konsideroni sheqerin e pranishëm në salcat e përfunduara, shkopinjtë e gaforreve, patate të skuqura, pasta. Furra e miellit të bardhë duhet të lihet në raftin e dyqanit - ato nuk do të jenë të dobishme, por ata do të depozitojnë shpejt në depon e yndyrës dhe do të dëmtojnë anijet.
Pas përjashtimit të proceseve të rritjes më lart nga dieta, proceset e rritjes do të përshpejtohen, dhe do ta shihni rezultatin më shpejt. Ushqimi i pjesshëm gjithashtu funksionon për metabolizmin: hani në pjesë të vogla 6 herë në ditë një shumëllojshmëri të ushqimeve natyrale. Një menu e ekuilibruar do të forcojë shëndetin dhe do të rrisë imunitetin.
Si të shtoni 2-3 centimetra në Phallus në gjashtë muaj
Tani ju e dini se cilat produkte kontribuojnë në një rritje të një anëtari dhe çfarë nuk ia vlen. Sidoqoftë, nuk ka mjaft për rezultatin e ushqimit, ju duhet të përfshiheni rregullisht, duke ngarkuar penisin me ushtrime.
Zgjidhni nga dy mënyra të thjeshta efektive:
- trajnim me një zgjatues;
- Klasa me Henger.
Ushqim - Vetëm një pjesë e programit, ju gjithashtu do të duhet të angazhoheni. Nëse zgjidhni një zgjatues, rezultatet e qëndrueshme do të shfaqen në gjashtë muaj. Ju duhet të stërviteni çdo ditë për 6-8 orë. Sidoqoftë, trajnimi nuk mund të quhet i ndërlikuar, ju thjesht bashkëngjitni pajisjen në penis dhe bëni biznes të përditshëm.
Rezultati varet nga lloji i zgjatuesit. Ne nuk ju rekomandojmë të përdorni modele LOOP-ata fërkojnë lëkurën, dhe veshja bëhet e pamundur për shkak të dhimbjes. Ndjesitë ngjajnë me ato që lindin nga këpucët e ngushta që fërkuan lëkurën në gjak, vetëm indi i shkumës është më i butë dhe dhimbja manifestohet më e fortë.
Përdorni exsters të patentuar me fiksim të ngjitjes së vakumit. Këto dicks në rritje japin një rezultat të shpejtë dhe mbledhin vlerësimet më të mira nga burrat në të gjithë botën. Futja anatomike nuk ndihet në lëkurë, ju lehtë do të arrini rezultatin.
Fiksim i ngjashëm në varëse rrobash. Pajisja sipas mekanizmit të veprimit është e ngjashme me zgjatuesin, por funksionon në shtytjen statike, ndërsa në zgjatuesin është e nevojshme të shlyeni periodikisht shufrat, duke shtuar tërheqje. Hanger është një pezullim, i fiksuar në mënyrë të sigurt nga një aparat fotografik ngjitës me vakum në kokën e organit dhe përveç kësaj me rripa të siguruar nga rënia e ngarkesës.
Duke ditur se cilat produkte e rrisin penisin, dhe duke përdorur pezullimin ose zgjatuesin, do të arrini një rritje të phallus me gjatësi 2-3 cm dhe një e gjysmë në dy në Girth.
Ushqyerja dhe puna e trajnimit në kompleks - nuk ka recetë se si të rritet një anëtar me ushqim.
Ju mund të zbuloni se cili produkt do të rrisë rrjedhën e gjakut te anëtarja dhe do t'i përdorë këtë informacion si një agjent ndihmës. Sidoqoftë, nuk besoni se artikujt pikturojnë sesa të hanë në mënyrë që të rrisin anëtarin; Me gjithë dobinë e një diete kompetente, një ushqim nuk është i mjaftueshëm.